陸上部の思い出
メディシンボール
合宿のときによく使ったメディシンボール。
皮に包まれた重いボールです。
全然跳ねません。
このボールを両足だけではさんで相手にパスしたり、両手で持って遠くの相手にパスしたりと腹筋背筋を鍛えるトレーニングに使いました。
これを使っている学校ってたくさんあるのでしょうか。
私の学校にはメディシンボール、ありませんでした。合宿になるといつもあるんですが。
持ち運ぶのも結構大変。一個でも重いですから。
投げても思ったほど飛ばないし。
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