陸上部の練習
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陸上競技のルール

  

幅跳びの前に掘る砂場

  

幅跳びの練習をするときは、いつも砂場を掘っておかなくてはなりません。

スコップでザックザックと砂場の砂を掘り返す作業は畑を耕しているよう。構えは違いますが。

砂場をしばらく使っていないと砂が硬い。

よく掘り返さないと跳んだときあぶないです。

コツはスコップを砂場に刺した後、中の砂がひっくり返るようにひねると教えられました。

集合時間よりちょっと早くきてしまったときなんかは先にザックザック砂場を掘ってましたね。

早く準備して早く練習終わらせて早く帰ろう〜。

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