日頃から体を動かして運動をすることも大切です。
運動を適度に行うことはガンの予防ともつながります。

これは体を鍛えることによってガンに限らずさまざまな
病気に対する抵抗力をつけるためです。

運動をしないとどんどん体は弱くなっていくでしょう。
運動をして強い体をつくりましょう。

一日一時間の歩行と週一時間の激しい運動をするのが
予防の目安とされているようです。

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