がんを予防するためには普段からバランスよく栄養を
とり、偏った食生活をしないことが大事です。

仕事で忙しい毎日を過ごしている人などは、食生活が
乱れてしまうことがあります。

食事を選ぶ手間を省くために、毎日同じ食品を食べて
いたりすると栄養が偏ってしまいます。

また、その食べ物に発ガン物質が含まれている場合はわずかな発ガン物質でも長い間に悪影響を及ぼすことが
あります。

いろいろな種類のものを食べて発ガン物質の働きを打ち消すことが重要です。

食事は毎日バランスよくとるように意識していれば
がんになる可能性も低くなるでしょう。

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