がんの予防
がんにならないためには日頃から意識することが大事です。
次のようなことに気をつけることはがんの予防になります。
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| がんを予防する |
| バランスよく栄養をとり、偏った食生活をしない |
| ビタミンをとってがんの転移を防ぐ |
| 脂肪は控えめに、食べすぎない |
| お酒を飲みすぎない |
| たばこは吸いすぎない |
| カビやこげのある食べ物には注意する |
| 日光に当たりすぎない |
| 運動を適度に行い、体を強くする |
| がんを予防する食べ物 |
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