食物繊維の多い野菜やくだものを食べるとがんの
予防になります。

にんじん、トマト、ほうれんそう、桃などを日頃意識して
食べるといいですね。

また、ブロッコリーやキャベツは消化器や呼吸器の
ガンを防ぎます。

毎日たばこを吸ったりお酒を飲んだりする人も、
緑黄色野菜を食べればがんになる可能性が低くなる
ようです。

にんじん、ほうれんそう、かぼちゃにはカロチンが
含まれていてビタミンＡをとることができます。

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